Empfehlung
Selbstfürsorge lernen – Dein Workbook für mehr Balance im Alltag
Du kümmerst dich um vieles – aber wie gut kümmerst du dich eigentlich um dich selbst? Dieses Selbstfürsorge-Workbook hilft dir dabei, herauszufinden, was du wirklich brauchst und an welchen Stellen deine eigenen Bedürfnisse im Alltag zu kurz kommen. Mit Reflexionsfragen, Übungen und konkreten Impulsen zu Grenzen, Schlaf, Bewegung, sozialen Beziehungen, Dankbarkeit und Dingen, die dir guttun. Nicht noch mehr auf deiner To-do-Liste – sondern eine Einladung, dich selbst wieder wichtiger zu nehmen.